その不調、根本から。
骨格を整え、
動ける身体へ
つくり直す。
肩こり・腰痛、なんとなく続く不調。
崩れた姿勢や、年々感じる体力の衰え。
整体で骨格を整え、正しい使い方を
マシンピラティスで体に定着させます。
- 理学療法士監修
- 完全個室
- マンツーマン
初回体験¥3,300（税込・約90分）の予約リクエストページが開きます。完全予約制。
LINEで相談・予約かんたん30秒・しつこい営業なしLINEが開き、予約希望メッセージが自動入力されます。送信するだけでOKです。
こんなお悩み、
ありませんか？
「年だから仕方ない」と、
諦めていませんか？
- デスクワークで肩や首がガチガチに固まる
- 朝起きたときから腰が重い・痛い
- 猫背や反り腰など、姿勢のクセが気になる
- 運動不足で、体力や筋力の衰えを感じる
- マッサージに行っても、数日でまた元に戻る
- 季節の変わり目に、頭痛や倦怠感が出やすい
- 寝ても疲れが取れず、身体が重いまま
- 鏡に映る姿勢の崩れが、気になり始めた
2つ以上あてはまるなら、
骨格と筋肉、両方からのケアを始めるサインです。
ケアの時間を。
そのままにしておくと、
どうなりますか？
一時的なマッサージやストレッチで楽になっても、姿勢を支える筋肉の使い方そのものが変わらなければ、身体はまた元の状態に戻ろうとします。歪んだ姿勢のまま日常生活を送り続けると、一部の筋肉ばかりに負担が集中し、コリや痛みが慢性化しやすくなります。さらに年齢とともに筋力そのものが落ちていくと、姿勢を自力で立て直す力も弱まっていくのが実情です。
だからこそMuNestでは、整体で骨格を整えるだけで終わらせず、マシンピラティスで正しい姿勢と筋肉の使い方を身体に覚え込ませるところまで、セットでケアしています。
MuNestの、
整体×マシンピラティス。
整体で骨格や関節の動きを整えても、日常生活で元の姿勢のクセに戻ってしまえば、不調はまた繰り返されます。MuNestでは、整体で骨格のバランスを整えたあと、続けてマシンピラティスで正しい姿勢を支えるインナーマッスルの使い方を身体に定着させます。マシンは関節への負担が少なく、運動が苦手な方でも安全に、正しいフォームで取り組めます。
担当するのは理学療法士としての臨床経験を持つセラピスト。身体の状態を評価したうえで、一人ひとりに合わせた組み立てをマンツーマンでご提案します。
正しい動きで支え直す。
選ばれる、4つの理由。
理学療法士監修のケア
担当セラピストは理学療法士としての臨床経験を持ち、身体の状態を評価したうえで施術を組み立てます。感覚的な施術ではなく、根拠にもとづいたアプローチが受けられます。
完全個室・マンツーマン
他のお客様と顔を合わせない完全個室のプライベートサロン。施術からマシンピラティスまで、同じセラピストがマンツーマンで対応します。
運動が苦手でも安心
マシンピラティスは関節への負担が少なく、運動経験がなくても安全に取り組めます。フォームはセラピストが都度確認しながら進めます。
四条烏丸駅 徒歩4分
阪急「烏丸駅」・地下鉄「四条駅」から徒歩4分。お仕事帰りにも通いやすい、四条烏丸のアクセス良好な立地です。
当日の流れ
カウンセリング＋姿勢チェック約15分
お悩みや生活習慣をお伺いしたうえで、姿勢や骨格の状態、可動域を確認します。
整体約20分
評価にもとづき、骨格や関節の動きをやさしく整えます。バキバキしない、ソフトな施術です。
マシンピラティス約30分
整えた骨格を支える、正しい姿勢と筋肉の使い方をマシンで身体に覚え込ませます。
見通しのご説明＋セルフケア指導約10分
今後必要なケアの回数・期間の見通しと、今日から自宅でできるセルフケアをお伝えします。無理な回数券などの営業は一切ありません。
お客様の声
長年のデスクワークで肩と首のコリがひどく、頭痛も出るようになっていました。
整体で姿勢を整えていただいたあと、マシンピラティスで身体の使い方から変わった実感があります。
運動が苦手で、ピラティスなんて自分には無理だと思っていました。
マシンなので無理なく続けられ、腰の重さも以前より楽になっています。
※ お客様個人の感想であり、施術効果を保証するものではありません。感じ方や必要な回数には個人差があります。
施術者のご紹介
理学療法士として臨床の現場で身体を診てきた経験をもとに、「その場だけ楽になる」施術ではなく、根本から変わっていただくケアを大切にしています。
セラピスト・トレーナー歴10年。骨格を整える整体と、正しい使い方を体に定着させるマシンピラティス、両方をひとりで担当できるのが強みです。運動が苦手な方も、まずは気軽にご相談ください。
店舗情報
- 店名
- MuNest 京都（整体×マシンピラティス）
※Body Nate 京都四条烏丸店内 - 住所
- 〒600-8492
京都府京都市下京区四条通新町東入月鉾町39-1
四条烏丸大西ビル702 - 電話
- 070-2475-5207
- アクセス
- 阪急「烏丸駅」・地下鉄「四条駅」より徒歩4分
- 営業
- 9:00〜21:00（最終受付19:30）／火曜定休
※完全予約制。ご希望日時はLINE・WEB予約からリクエストください - 担当
- ちさと（理学療法士／オーナー・施術担当・マンツーマン制）
まずは、評価から。
約90分（整体20分＋マシンピラティス30分）
ご希望日時を選ぶだけの予約リクエストページが開きます。60秒で完了します。
LINEで相談・予約メニューから相談・予約に進めます予約はLINEの返信をもって確定となります。日程変更もお気軽にご相談ください。
※運動経験がない方、体力に自信がない方もご相談ください。
よくあるご質問
Q運動が苦手でもピラティスできますか？＋
問題ありません。マシンピラティスは関節への負担が少なく、初めての方でもセラピストがフォームを確認しながら進めます。
Q整体は痛いですか？＋
バキバキ鳴らすような施術はしません。評価にもとづき、お身体に合わせたやさしい力加減で整えます。
Qどのくらいの頻度で通えばいいですか？＋
状態によって異なるため、初回の評価をもとに回数と期間の見通しを最初にご説明します。セルフケアの習得で卒業していただく前提で設計するので、際限なく通っていただくことはありません。
Qどんな服装で行けばいいですか？＋
動きやすいパンツスタイルがおすすめです。お着替えの持参も可能です。お仕事帰りなどの場合は、事前にお知らせください。
Q年齢的に始めるのが遅くないか心配です＋
年齢に関わらず取り組めます。筋力や姿勢の改善はいつからでも始められます。30代〜60代まで幅広い方にご利用いただいています。
Q支払い方法は何が使えますか？＋
お支払い方法の詳細は、ご予約確定時にLINEでご案内しています。ご希望の方法がある場合は、予約時にお知らせください。
がんばらなくていい。
まず、あなたの身体から。
初回体験¥3,300（税込・約90分）。予約リクエストは60秒で完了します。
LINEで相談・予約まずは質問だけでも歓迎です「予約するか迷っている」段階のご相談も歓迎です。無理な勧誘は一切ありません。